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TRAINING,
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Training besteht, neben einem ausführlichen Dehn- und
Aufwärmprogramm, aus Grundtechniken (schlagen, treten, etc.),
sowie Kombinationen, dem vorbereiten auf Angriffssituationen
mit entsprechendem Verhalten darauf, sowie Stresstraining, in
dem die Vertreidigung in Stressituationen trainiert wird.
Diese Inhalte werden im Training immer wieder geübt, bis
sie beherrscht werden. Über die Wochen wiederholen sich die Techniken und werden später zu Kombinationen ergänzt, oder aus anderen Situationen heraus erneut eingesetzt.
Bei allen Techniken legen wir viel Wert darauf, dass man sie in einer Notwehrsituation anwenden
kann und dass sie realistisch sind, möglichst nah an einer
tatsächlichen Verteidigungssituation.
Bei Interesse könnt ihr gerne ein Probetraining absolvieren. Dieses ist für euch natürlich kostenlos und unverbindlich.
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| PROBETRAINING
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Ein
Probetraining kann jederzeit bei uns durchgeführt werden.
Eine Anmeldung ist dazu nicht erforderlich. Bitte bringen sie
normale Sportbekleidung, Hallensportschuhe, ein Handtuch und
etwas zu trinken mit.
Bitte beachten sie, während
der Schulferien findet kein Training statt!
Das Probetraining ist für sie
kostenlos und vollkommen unverbindlich.
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| Trainingszeiten
Ratingen |
Montag: 19:00 - 21:00 Uhr
Mittwoch: 19:00 - 21:00 Uhr |
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| Trainingsort |
Bruhy
Sporting
Am Weinhaus 13
40882 Ratingen-Homberg |
| an der Anmeldung fragen oder einfach jemanden in Krav Maga
Kleidung ansprechen |
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| Social
Media |
Elite
Krav Maga bei YouTube
Elite Krav Maga bei Facebook |
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Sondertraining
VIP Protection |
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